Philips HF3419/01 EnergyUp

Der dunkle Winter bringt jedes Jahr eine allgemeine Zunahme von Stimmungstiefs, Ermüdung, Schlafstörungen und temporären Depressionen mit sich. Neben viel Bewegung an der frischen Luft oder medikamentöser Behandlung gibt es eine einfache, medizinisch bewährte Therapieform, die verspricht, dabei zu helfen, das Wintertief hinter sich zu lassen: die Lichttherapie. Denn in der Jahreszeit leiden fast alle Menschen unserer Breitengrade an Tageslichtmangel, und selbst an sonnigen Tagen ist die Wirkung der Sonne recht schwach. Dadurch werden notwendige und stimmungsaufhellende Hormone nur noch unzureichend ausgeschüttet. Die regelmäßige Bestrahlung mit nachgeahmter Tageshelligkeit ist eine natürliche Behandlung ohne Nebenwirkungen und mit positiver Wirkung auf Gemüt und Allgemeinzustand. Die Bestrahlung hilft den Anwendern, sich wach, aktiv und fit zu fühlen, denn der Körper soll darauf reagieren wie auf echten Sonnenschein.

Das HF3419 EnergyUp von Philips ist ein flaches Gerät in weißem Gehäuse und mit großer Leuchtfläche, welche mithilfe von LED-Lampen weißes Licht in einer Helligkeit von bis zu 10.000 Lux erzeugt. Dies entspricht in Intensität und Farbe einem hellen Sommertag. Durch die gleichmäßige Verteilung über die gesamte Fläche des Modells soll die Helligkeit nicht blenden, wobei zudem die Intensität in fünf Stufen variierbar ist. Für die Anwendung wird es etwa in einem Meter Abstand vom Körper aufgestellt und etwa für eine halbe Stunde eingeschaltet. Dies kann gleichzeitig zur Ausführung anderer Tätigkeiten erfolgen, beispielsweise bei der Arbeit am PC oder beim Lesen eines Buches. Bei den meisten Nutzern ist offenbar bereits nach wenigen Tagen ein erster positiver Effekt spürbar.

Das Licht ist UV-frei und somit unschädlich für Augen sowie Haut. Die Bedienung erfolgt über Touch-Buttons und das Modell besitzt eine Zeitanzeige, die im 10-Minuten-Takt jeweils ein zusätzliches Signal aufblinken lässt, sodass Nutzungsdauern bis zu 60 Minuten kontrolliert werden können. Mit Maßen von 29,4 x 37,6 x 4,1 cm und einem Gewicht von 2 kg ist das Gerät klein, relativ leicht und handlich, sodass es unkompliziert transportiert werden kann. Alternativ kann es per Wandmontage wie eine kleine Sonne an einen festen Ort angebracht werden. Diese Lösung bietet sich an, falls die Nutzung immer am gleichen Platz erfolgen soll. Die Leistung beträgt 24 W, die benötigte Spannung sind die gängigen 230 V/60 Hz und die Stromversorgung erfolgt über ein im Lieferumfang enthaltenes Netzteil mit einer Kabellänge von 2,1 m.

Das Produkt ist optisch modern sowie schön gestaltet und dürfte sich als langlebig und zuverlässig erweisen. Besonders geeignet ist es für Personen, denen die Winterdunkelheit arg zu schaffen macht. Jedoch auch ohne merkliche Symptome ist es eine sinnvolle Anschaffung für alle Menschen, die sich tagsüber viel in geschlossenen Räumen aufhalten, wie beispielsweise Berufstätige, die oftmals im Dunkeln ins Büro gehen und es erst im Dunkeln wieder verlassen.

Ein Nachteil ist, dass die LED-Lampen nicht ausgetauscht werden können. Sollten diese einmal ausgedient haben, muss das Gerät vollständig entsorgt und neu angeschafft werden. Dies ist unter dem Gesichtspunkt der Nachhaltigkeit nicht ideal gelöst. Wer eine andere Beleuchtungsfarbe bevorzugt oder sich von dem angenehmen Licht wecken lassen möchte, für den könnten die Philips-Modelle EnergyUp Blue mit blauer Tönung oder das Wake-Up Light mit Sonnenaufgangssimulation eine geeignete Wahl sein.